اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و‌تری گلیسیرید را کاهش دهند و هم چنین کلسترول HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهند.

فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد.

اصلا مهم نیست که چند ساعت در شبانه روز خوابیده باشید یا چه کرم ها و سرم‌هایی برای زیر چشم خود استفاده کرده باشید، گاهی سیاهی ها، چین های پنجه کلاغی و گودی زیر چشم خیال محو شدن ندارند. هرچند، مصرف برخی از این ویتامین ها می تواند به از بین بردن گودی زیر چشم کمک کند.